I gusci d’uovo possono essere bolliti in una pentola per risparmiare un sacco di soldi

Si può risparmiare sui gusci d’uovo bollendoli invece di buttarli via. Quindi, dovresti farlo.

Un alimento che consumiamo spesso sono le uova. Hai mai pensato alla quantità di gusci che scartiamo? Molto probabilmente vedrai le cose in modo diverso dopo aver capito quanto siano benefiche e non ti sembreranno più spazzatura.

Uova in una dieta.
Una dieta equilibrata e sana deve includere le uova. Poiché contengono lipidi, proteine, vitamine e minerali, sono una fonte molto ricca di nutrienti. Anche gli antiossidanti, che supportano la salute del cervello e degli occhi, sono abbondanti in esse. Un pasto completo che funziona bene come un’ottima fonte di proteine ​​di alta qualità. Circa 6 grammi di proteine, che soddisfano il fabbisogno dietetico e aiutano a mantenere la massa muscolare, si possono trovare in un singolo uovo. Le proteine ​​sono necessarie per un forte sistema immunitario oltre che per i muscoli.

Inoltre, le uova sono un’ottima fonte di acido linoleico coniugato (CLA), uno dei grassi benefici. Molti benefici sono stati associati a questo acido grasso, uno dei quali è una migliore salute cardiovascolare. Ricco di diverse vitamine e minerali importanti, tra cui ferro, zinco, selenio, vitamina A, vitamina D e vitamina B12. È possibile consumarne tranquillamente fino a 4 a settimana, salvo diversa indicazione degli esperti. Sono molto efficaci per una varietà di tecniche di cottura e per la creazione di diverse insalate e piatti freddi. Gli albumi sono ingredienti fondamentali nei dessert e vengono spesso montati a neve ferma. Anche il mondo dell’estetica si avvale delle cosiddette uova “trasparenti”. Gli albumi possono essere utilizzati in molti rimedi fai da te per la cura di pelle e capelli. Oggi, tuttavia, capiamo perché il guscio, un aspetto delle uova che tutti tendiamo a scartare, non dovrebbe essere sottovalutato.
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