Dieta militare: perdi 3 chili in 3 giorni con questo programma (menù completo)

Purtroppo non esiste una formula magica per perdere peso e perdere grassi cattivi, ma esistono delle diete che possono davvero aiutarti!

È quasi impossibile perdere peso senza ridurre l’apporto calorico e può essere difficile trovare un equilibrio.

Ma non disperate! Healthline riporta che esiste una dieta che ha già aiutato molte persone a perdere peso.

Molte persone affermano che questa dieta li ha aiutati a perdere 5 chili nella prima settimana: sembra troppo bello per essere vero!

Le uova sono l’ingrediente principale di questa dieta.

Ricordate! Questa è una dieta ipocalorica studiata per ottenere risultati rapidi e non dovrebbe essere utilizzata per perdere peso a lungo termine.

Perdere peso con la dieta dell’uovo sodo?
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La dieta delle uova sode è un regime alimentare che si segue per un periodo di tempo molto breve (due settimane) e prevede solo un menù ipocalorico (da 800 a 1.000 calorie al giorno).

Si compone principalmente di uova sode, come suggerisce il nome, e include anche verdure al vapore, carne bianca, pesce, tisane e agrumi, che aiutano a eliminare le tossine. Ma perché proprio le uova sode?

Semplicemente perché saziano e sono ipocalorici. Ricchi di proteine, aiutano a prevenire la stanchezza diurna che può verificarsi con pasti ipocalorici.

La promessa di questa dieta: perdere dai cinque ai dieci chili in due settimane. Naturalmente, queste cifre dipendono dalla corporatura e dall’attività fisica del singolo individuo. Tuttavia, non è consigliabile seguire questa dieta per più di due settimane.

Dieta a base di uova sode