È arrivata la primavera, seguita dall’estate: è tempo di smaltire tutto quello che abbiamo accumulato durante l’inverno. In primavera è opportuno seguire una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali, poiché il clima è variabile e il corpo è soggetto a raffreddori.
La dieta dovrebbe comprendere il più possibile frutta e verdura, preparando così l’organismo all’estate.
In estate sono più consigliati gli alimenti facilmente digeribili e che non appesantiscono l’organismo, in particolare zuppe e altri piatti a base di brodo.
Tuttavia, anche se siete tra quelle persone a cui non piacciono le zuppe, siamo certi che non rinuncerete a una bella porzione di tartaro aromatico e rinfrescante!
E se vi diciamo che con il suo aiuto potete perdere peso, la cosa diventerà sicuramente ancora più allettante…
La dieta, che mira a favorire la scomposizione del tessuto adiposo, si basa in realtà sulla “zuppa di latte” chiamata taratur, un piatto estremamente benefico per l’organismo.
La taratura è particolarmente indicata nelle giornate calde, quindi dovresti iniziare a usarla a cavallo tra la primavera e l’estate.
Oggi condivideremo con voi alcuni spunti su come mangiare nelle prossime settimane per perdere peso, normalizzare la peristalsi intestinale e i movimenti intestinali e accelerare il metabolismo, il tutto con l’aiuto della taratura.
Crostata di noci
Grazie al contenuto di aglio nel tartare, rafforzerai il tuo sistema immunitario e migliorerai le condizioni della tua pelle e del tuo pelo. L’aneto, fonte di vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E, calcio, fosforo e molti altri ingredienti benefici, ti aiuterà a combattere problemi di stomaco, insonnia, nervosismo, anemia, disturbi mestruali e molto altro.
Dieta con Taratyr
La dieta tartara viene seguita per due settimane. Successivamente dovresti tornare gradualmente alla tua dieta normale, cercando di non mangiare troppi alimenti contemporaneamente (non mischiandoli e facendo pause più lunghe tra i pasti).
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