Come preparare facilmente le barrette di farina d’avena senza forno

Le barrette di farina d’avena sono uno spuntino incredibilmente nutriente e facile da preparare.

Oltre ad essere un’opzione più salutare rispetto a quelle acquistate in negozio, ti offrono anche l’opportunità di personalizzare gli ingredienti a tuo piacimento.

In questa ricetta vi mostriamo come preparare le barrette di fiocchi d’avena senza cottura in pochi semplici passaggi.

ingredienti

• 1 1/2 tazza di avena
• 1/3 tazza di frutta secca (in questo caso noci e mandorle)
• 1/4 tazza di semi di girasole
• 1/3 di tazza di frutta secca (in questo caso sono stati usati i mirtilli)
• 1/3 di tazza di melassa o miele di canna (puoi anche optare per lo sciroppo d’agave)
  
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