Questa ricetta sembra un’ottima opzione per una colazione sana e nutriente, piena di energia! Ecco come puoi prepararla facilmente:
Ingredienti:
- 1 tazza (100 g) di fiocchi d’avena
- 3 mele medie, grattugiate
- 1/2 tazza (120 ml) di acqua
- 1 banana, schiacciata
- 3,5 oz (100 g) di mirtilli rossi secchi, sciacquati in acqua calda
- Un pizzico di cannella (opzionale, per un tocco di sapore)
- Noci o mandorle tritate (opzionale, per un po’ di croccantezza)vedere il seguito alla pagina successiva
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