Come preparare il succo di barbabietola e ananas | Succo di barbabietola super sano (lo sapevi?)

Il succo di barbabietola e ananas è una  bevanda super sana  e deliziosa, ricca di vitamine, minerali e antiossidanti.  La barbabietola  è nota per la sua capacità di migliorare la circolazione sanguigna e disintossicare il corpo, mentre  l’ananas  è ricco di vitamina C e aiuta la digestione. Questo succo rinfrescante non è solo gustoso, ma aumenta anche l’energia e supporta la salute generale. Immergiamoci in come preparare questo  succo di barbabietola e ananas super sano  a casa!

Ingredienti:

• 1 barbabietola media   (sbucciata e tritata)
• 1 tazza di  pezzi di ananas  (freschi o in scatola)
• 1 cucchiaio di  succo di limone  (facoltativo, per una freschezza extra)
• 1/2 pollice di  zenzero  (facoltativo, per una maggiore disintossicazione e sapore)
• 1 tazza di  acqua  (o acqua di cocco)
• Cubetti di ghiaccio (facoltativo)

  Istruzioni:

  Fase 1: preparare gli ingredienti

  • Sbucciare e tagliare la barbabietola  in piccoli pezzi per renderla più facile da frullare. Le barbabietole sono note per le loro  proprietà di potenziamento del sangue  e sono ricche di antiossidanti come  le betalaine  che supportano la disintossicazione.
  • Tagliare l’ananas  a pezzi. L’ananas aggiunge un sapore dolce e rinfrescante al succo, fornendo enzimi digestivi e  vitamina C.

  Fase 2: frullare gli ingredienti

  • In un  frullatore , aggiungi la barbabietola tritata, i pezzi di ananas e  lo zenzero ,  se lo stai usando. Lo zenzero aggiunge un tocco piccante e potenzia i benefici antinfiammatori del succo.
  • Aggiungere  1 tazza di acqua  o  acqua di cocco  per amalgamare meglio gli ingredienti.

  Fase 3: frullare fino a ottenere un composto liscio

  • Frulla tutto ad alta velocità fino a ottenere una consistenza liscia. Se preferisci un succo più liquido, aggiungi un po’ più di acqua o acqua di cocco.

  Fase 4: Filtrare (facoltativo)

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