Versare il composto sul cavolo e mescolare bene.
Condire con paprika, sale e pepe nero a piacere.
Aggiungere l’aneto e il prezzemolo tritati e mescolare.
Scaldare una generosa quantità di olio d’oliva in una padella grande a fuoco medio.
Mettere il composto di cavolo nella padella e formare delle piccole polpette o hamburger.
Friggere fino a doratura e croccantezza su entrambi i lati, circa 3-4 minuti per lato.
Toglieteli dalla padella e fateli scolare su carta assorbente per eliminare il grasso in eccesso.
Servire caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.
Consigli di cucina
Per garantire una cottura uniforme del cavolo, tritarlo finemente.
Condire a piacere secondo le proprie preferenze. Per un tocco piccante, è possibile aggiungere un pizzico di peperoncino in fiocchi.
Per evitare che i pancake si attacchino, usate una padella antiaderente.
Benefici nutrizionali
Il cavolo è un ortaggio ipocalorico, ricco di vitamine C e K, fibre e antiossidanti. Questo piatto è anche una buona fonte di proteine provenienti dalle uova e contiene grassi sani provenienti dall’olio d’oliva. È un’opzione nutriente per una dieta equilibrata.
Perché amerai questa ricetta
Questa ricetta a base di cavolo ti piacerà perché è facile da preparare, incredibilmente saporita e rappresenta un ottimo modo per integrare più verdure nella tua dieta. La combinazione di erbe fresche, concentrato di pomodoro piccante e una consistenza croccante rendono questo piatto delizioso, che può essere consumato come piatto principale o come contorno.


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