Palline energetiche di avena e frutta al forno

Benefici nutrizionali:
Ricco di fibre: grazie all’avena, all’uvetta e ai mirtilli rossi, queste palline energetiche favoriscono una sana digestione.
Ricchi di grassi sani: noci e semi di sesamo forniscono acidi grassi essenziali benefici per la salute del cuore.
Dolcezza naturale: la banana e la frutta secca addolciscono naturalmente la ricetta, evitando l’uso di zuccheri aggiunti.
Aumento di proteine: lo yogurt aggiunge una fonte di proteine, rendendo queste palline energetiche uno spuntino equilibrato.
Informazioni nutrizionali:
Vegetariano.
Può essere reso senza latticini utilizzando yogurt vegetale.
Senza glutine (se si utilizza avena certificata senza glutine)
Conservazione:

Conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni.
Conservare in frigorifero per un massimo di una settimana.
Si conserva fino a 3 mesi nel congelatore. Per gustarlo, scongelarlo e riscaldarlo in forno per qualche minuto per fargli ritrovare la sua consistenza croccante.
Ecco perché amerai questa ricetta:
facile e veloce: richiede una preparazione minima e utilizza ingredienti comuni che si trovano in dispensa.
Sano: queste palline energetiche sono uno spuntino nutriente da portare con sé, perfetto per ogni momento della giornata.
Personalizzabile: puoi mescolare e abbinare frutta secca, noci e semi in base alle tue preferenze.
Portatile: ideale per preparare i pasti o da mettere nei contenitori per il pranzo per uno spuntino pratico.
In conclusione:
queste palline energetiche di avena e frutta cotte al forno sono la soluzione perfetta per uno spuntino sano e fatto in casa, che può essere gustato da tutta la famiglia. Sono ricchi di aromi naturali di frutta e noci e l’aggiunta di scaglie di cocco aggiunge un delizioso tocco tropicale. Che tu stia cercando una colazione veloce o un spuntino pomeridiano, queste palline energetiche ti faranno sentire sazio ed energico. Inoltre, sono facilmente personalizzabili, consentendoti di cambiare gli ingredienti in base a ciò che hai a disposizione.