Composta di Mele e Cacao (senza farina)

Raffreddamento e consumo:

Lascia raffreddare per qualche minuto e poi servi. Puoi mangiarla come spuntino o dessert sano, ricco di gusto ma senza aggiunta di zuccheri raffinati.

Suggerimenti per varianti:

Puoi aggiungere della cannella o una spruzzata di succo di limone per esaltare il sapore.
Se vuoi un po’ di croccantezza, puoi aggiungere noci tritate o mandorle.

Benefici:

Questa ricetta è senza farina, ricca di fibre dalle mele e con una buona dose di antiossidanti dal cioccolato fondente (meglio se con almeno il 70% di cacao). Poiché è a base di frutta, è una scelta sana che puoi mangiare senza sensi di colpa!

E per quanto riguarda la parte di perdita di peso, è importante ricordare che un’alimentazione equilibrata e un po’ di attività fisica sono essenziali, ma godersi un piatto come questo può sicuramente essere una parte di una dieta sana, ricca di nutrienti.

vedere il seguito alla pagina successiva