Un rimedio semplice ma efficace: banana e miele

Benefici

• Banana: Ricca di potassio e vitamina B6, aiuta a lenire la mucosa gastrica e a fornire energia.
• Miele: Ha proprietà antibatteriche e lenitive, ideale per alleviare mal di gola e tosse.

FAQ

Posso sostituire il miele?
Sì, per una versione vegana potete usare sciroppo d’acero o d’agave.

Va bene anche per i bambini?
Sì, ma solo se hanno più di 1 anno, poiché il miele non è sicuro per i neonati.

Posso aggiungere altri ingredienti?
Certamente! Un pizzico di cannella o zenzero fresco grattugiato può potenziare l’effetto calmante.

Tempo di preparazione: 10 min | Tempo di riposo: 5 min | Tempo totale: 15 min | Porzioni: 2